SNSを中心に大ブームとなっている着圧レギンスの代表的なアイテムといえば、グラマラスパッツです。
このレギンスは、着圧効果によって履いているだけでシルエットを整えることができると多くの女性たちから支持を集めています。
ダイエットにおいて重要なのは、どれだけ早く効果が現れるのかということですよね。
グラマラスパッツは着用した最初の数日から効果が現れることがありますが、個人差や着用頻度、運動などの要因によって異なります。
夏に向けてのダイエットを考える女性の中には、今から履いて効果が出るの？という疑問を持つ方も多いかと。
今回はグラマラスパッツの効果はいつから出るのか？また、効果的な使い方についてご紹介します。
グラマラスパッツで期待できる効果とは？
グラマラスパッツはお腹周りや脚の引き締め効果だけでなく、むくみ解消効果やダイエット効果を期待できるスパッツです。
ただ、履けば痩せるスパッツという訳ではありません。
グラマラスパッツにダイエット効果があると言われるのは、骨盤の歪みを改善し基礎代謝を高める効果を期待できるためです。
痩せやすい体作りができるグラマラスパッツですが、実際に溜まった脂肪を燃焼させるためには有酸素運動なども必要となってきます。
ダイエット目的でグラマラスパッツを履く場合は、積極的に体を動かすことを心がけておくと良いでしょう。
代謝が良くなった状態で運動をすれば、効率良く脂肪を燃焼させていくことができます。
グラマラスパッツ着用で得られる補正効果とは？
グラマラスパッツの魅力は、履くだけで体のラインを綺麗に見せる効果を得られることです。
美しい体のラインになるように細かい加工が施されているため、着用をするだけで脚の引き締めやヒップアップ、くびれを作る効果などを実感することができるでしょう。
普段よりも美しくパンツを着こなしたい、シルエットを綺麗に見せたいという場合はグラマラスパッツの活用を考えておいて損がありません。
最初にグラマラスパッツを履く時は、締め付けがきついと感じることがあります。
ただ、着用によってむくみなどが改善された状態になれば、手軽にグラマラスパッツを履けるようになることが殆どです。
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グラマラスパッツの効果は破れても続くの？
グラマラスパッツはとても丈夫に作られていますが、それでも爪を引っかけたりすれば穴があいたり、破れたりすることがあります。
少しでも破れると、効果がなくなるのではないかと考える人もいますが、小さな穴であれば着圧効果に影響を与える心配はないと考えておいて良いでしょう。
伝線をしたり、大きな穴が空いた場合は、その部分の着圧効果は薄れることになりますが、他の部分の着圧効果はそのまま継続されるため、捨てずに履き続けていくことがおすすめです。
グラマラスパッツを履いた時に着圧効果が失われていると感じた場合は、寿命と考え、新しいものに替える方が良いでしょう。
グラマラスパッツの効果を引き出す着法方法は？
グラマラスパッツの効果をしっかり実感したいのであれば、24時間着用を考えてみることがおすすめです。
24時間着圧スパッツを履いていると、脚に大きな負担がかかるのではないかと考える人もいるでしょう。
しかし、グラマラスパッツは24時間履いても問題がないように作られており、時間を気にせず履き続けることができます。
お腹や脚を締め付けた状態では眠りにくいという場合は、まとめ買いをした時にプレゼントされるナイトスリムの活用を考えておくと良いでしょう。
2種類のスパッツを上手く活用すれば、快適な睡眠時間を確保しつつ、脚のむくみ取や引き締めなどの効果を期待できるようになるでしょう。
グラマラスパッツの効果的な使い方とは？
ここまで説明したとおり、グラマラスパッツは、腰やお尻、太ももなどの部位を引き締め、美しいシルエットを作る効果がある下着です。
その中でも、グラマラスパッツを効果的に使うためのポイントをいくつかご紹介します。
- 正しいサイズを選ぶ
- 着用方法を守る
- 普段から履く
- 運動と併用する
詳しく見ていきましょう。
正しいサイズを選ぶ
グラマラスパッツは、サイズが合わないと効果が出にくいので、自分の体型に合ったサイズを選ぶことが大切です。サイズ選びの際は、自分のウエストやヒップのサイズを測って、サイズチャートを参考にすると良いでしょう。
着用方法を守る
グラマラスパッツは、正しい着用方法を守らないと効果が出にくいです。着用する前に、まず裾を上に向けてロールアップし、足先から着用します。その後、腰に合わせて位置を調整し、裾を下ろします。着用する際は、無理に引っ張らないように注意しましょう。
普段から履く
グラマラスパッツの効果を実感するためには、日常的に着用することが大切です。特に、外出先やイベントなど、特別な日に着用すると、自信を持って過ごすことができます。
運動と併用する
グラマラスパッツを着用しながら、運動することで、より効果的なシェイプアップが期待できます。ウォーキングやヨガ、ストレッチなど、軽い運動をするだけでも、筋肉を使いながら効果的に引き締めることができます。
以上のポイントを抑えることで効果的にグラマラスパッツを活用することができますので、参考にしてくださいね。
グラマラスパッツの効果が出る期間は？
グラマラスパッツを履き始めたは良いが、いったいどのくらい履けば効果が出てくるのでしょう。
個人差や着用する部位や頻度、運動などによっても異なりますが、最初の数日から数週間で効果が現れることがあります。でも、長期的な使用が最も効果的です。
短期的には、グラマラスパッツを着用することで、腰や太もも、お尻などの部位を引き締め、シルエットを整えることができます。また、着用中に体型をサポートするため、姿勢が改善されることもあります。
長期的には、グラマラスパッツを日常的に着用することで、脂肪燃焼を促進することができます。また、運動との併用により、筋肉を鍛えることができ、より引き締まった体型を作ることができます。
ただし、グラマラスパッツは単独でのダイエット効果を期待するものではなく、健康的な食生活や適度な運動との併用も必要です。定期的に着用し、健康的な生活習慣を続けることで、より効果的なシェイプアップが期待できます。
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