グラマラスパッツの使い方完全解説！効果的な履き方と注意点

グラマラスパッツは、その特殊な素材とデザインにより、むくみの軽減や体形の補正効果を得ることができ、脚のむくみが軽減され、美脚効果が期待できます。

しかも、日常生活やトレーニング中に快適に着用できるので、手軽にボディメイクができるのが魅力です。しかし、正しい使い方を知らないと効果を最大限に引き出すことができません。

本記事では、グラマラスパッツの正しい着用方法や選び方、注意点について詳しく解説します。

美脚に憧れる方や、むくみが気になる方必見です。

グラマラスパッツの基本的な使い方は？

グラマラスパッツは前後が決められ、タグが付いていてヒップの着圧ラインがあるほうが後ろ側になります。

使い方はウエストから足首に向かってくるくると外側に丸め、片足ずつ通してからシワができないよう膝まで上げてから股下まで引き上げます。

その後は着圧ラインを体にフィットするようヒップまで上げ、合わせたらウエストまで引き上げると完了です。

グラマラスパッツは基本的な使い方を理解しないと合わなくなり、体に負担をかけてしまいます。

このため、履く前に最適なサイズであるか確かめ、体が締め付けられたりシワができないようにすることが大事です。

グラマラスパッツの使い方で注意すべきポイントは？

グラマラスパッツは加圧インナーであるため、着圧の強さに慣れるまでは使いづらいと感じます。

また、無理に引き上げると破れやすく、力を入れすぎないようにすることが大事です。

このため、最初に使い方をきちんと理解し正しいサイズのものを選び、事前に採寸をしてから決めるようにしないと逆効果になります。

グラマラスパッツの使い方はサイズが合わないと着圧の効果を実感できないことや、体に負担をかけるため注意が必要です。

このため、慣れるまではゆっくりと時間をかけて最適な履き方を覚え、体が動きやすくなるようにするとコツをつかめます。

注意するポイントをまとめます

適切なサイズを選ぶ

グラマラスパッツを使用する際には、必ず適切なサイズを選びましょう。

その理由は、サイズが合わないと、パッツの着圧効果を十分に体感することができないからです。

購入する前に、自分のウエストとヒップのサイズをしっかりと測定し、自分の体型に合った適切なサイズのグラマラスパッツを選ぶようにしましょう。

時間をかけて履く

グラマラスパッツなどの加圧インナーを初めて履く場合は、基本の履き方に慣れるまでゆっくりと時間をかけましょう。

特に初めて加圧インナーを履く方は、着圧の強さに慣れていないため、最初は履き心地がかなり不慣れかもしれません。

しかし、何度も履いていくうちに慣れてきて、自然にスムーズに履けるようになるはずです。

無理に引き上げない

グラマラスパッツを無理に引き上げると、破れる可能性があります。特に太ももの付け根周辺が破れやすいという声もあります。

破れてしまうとかなりショックです。

履きにくいと感じても、無理に引っ張らずにゆっくり時間をかけて履くようにしましょう。

グラマラスパッツの効果的な履き方

グラマラスパッツは着圧による補正作用がありますが、できるだけ長く続けると効果があります。

このため、タイツやレギンスの代わりに履くと下半身の冷え対策やむくみケアもでき、手軽に理想の体型を作れて効果的です。

使い方は人それぞれですが履いたまま有酸素運動をすると代謝アップができ、ウォーキングやランニングをすると効果を期待できます。

そのほか、室内のトレーニングやストレッチでもサポートしてくれ、つけずにする方法とまったく違ってくるものです。

グラマラスパッツの使い方は就寝時に身体のケアができ、お腹まわりやふくらはぎなど気になる部分に対処できます。

効果的に履く方法をまとめます。

室内でのトレーニングやストレッチの際にグラマラスパッツを着用

グラマラスパッツは、室内でのトレーニングやストレッチ時にも利用してみてください。伸縮性のある生地が快適な動きをサポートしてくれます。何も履かずに運動するよりも、グラマラスパッツを履くことで代謝を促進できます。

ウォーキング、ランニングでグラマラスパッツを着用

グラマラスパッツは、屋外でのウォーキングやランニング時にもおすすめです。着圧効果のある状態で有酸素運動をすることで、代謝がアップします。さらに、筋肉の活動量も増えるため、運動時のタイツとして最適です。

入浴時に着用する

驚かれるかもしれませんが、「レギンス入浴」という方法があります。これは、着圧レギンスを履いて半身浴を行う方法です。入浴することで体が温まり、代謝が促進されます。そして、着圧レギンスの締め付け効果により引き締まった効果が期待できます。

就寝時に着用する

グラマラスパッツは、就寝時にも着用することをおすすめします。寝ている間にケアすることができます。寝ながら簡単に引き締め効果を得られます。

終日グラマラスパッツを着用

普段のタイツやレギンスの代わりに、グラマラスパッツを履いてみましょう。日常生活に取り入れることで、手軽にボディメイクができます。また、下半身の冷え対策やむくみケアにも効果が期待できます。

グラマラスパッツの誤った使い方は？

グラマラスパッツの誤った使い方をすると体に負担をかけやすく、着圧の効果を実感できなくなります。

最初に、前後を間違えないようタグを確認し、間違えると着圧ラインが合わないためきちんと確かめることが大事です。

また、体型に合ったものを選ばないと着圧による補正作用が働かないため、事前に採寸をしてからサイズを決める必要があります。

次に、破れたまま履くと着圧による補正作用が薄れ、着用後は交換ができないため力を入れすぎないようにすることが重要です。

グラマラスパッツは誤った使い方をすると逆効果であり、絶対にしないよう意識して履かなければなりません。

誤った履き方をまとめます。

破れたまま履いている

グラマラスパッツが破れた場合は、そのまま履かずに交換しましょう。破れた箇所が広がったり、伝線が広がったりすると、着圧の補正効果が薄れてしまう可能性があります。グラマラスパッツは交換ができないため、破れないように注意しましょう。

正しい向きで履いていない

グラマラスパッツを履く際には、前後を間違えないように注意しましょう。タグを確認して後ろを判断しましょう。

前後を間違えると、着圧の効果がうまく発揮されない可能性があります。特にヒップの着圧ラインが体のラインに合わなくなってしまうことがあります。

体型に合ったサイズを選んでいない

グラマラスパッツを選ぶ際には、自分の体型に合ったサイズを選ぶことが重要です。体型に合っていないサイズでは、着圧の補正効果が十分に発揮されません。締め付けが緩すぎたり、きつすぎたりすると効果が薄れます。

特に体型より小さめのサイズを選ぶことは避けましょう。体調不良の原因になる可能性があります。

まとめ

今回は、グラマラスパッツの正しい履き方についてご紹介しました。

グラマラスパッツを長時間毎日履くことで、むくみが軽減されたり、着圧による補正効果を実感しやすくなります。

グラマラスパッツは段階的に加圧されているため、足元からゆっくりと履いていくのがポイントです。

前後を間違えて履いたり、体型に合っていないサイズを選んだり、破れたまま履いたりすると、着圧による補正効果を感じにくくなってしまいますので、避けるようにしましょう。

今回の記事を参考にして、正しい履き方でグラマラスパッツを着用してみてくださいね！